この記事の所要時間: 約 5分7秒 前回、ボルダリングにの体験後に4日ほど握力も戻らず、 前腕の筋肉痛も治らず、予想以上に悲惨な状態になりましたが、 現在は元に戻り、筋トレも再開出来ています。 また、時間を作っ・・・