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近所(車で10分程度のところ)の
ボルダリングジムに体験に行ってきました。

 

私は、ボルダリングをするが初めて(初心者)だったので、
休日の混んでいる時に普通のお客さんとして行くのは
なんか嫌だなあ、と思っていました。

何故なら、右も左も分からない状態で経験者と
混ざってやると、冷静に落ち着いて出来ないし、
なんかプレッシャーになりそうだったから。

 

そこで、近所のボルダリングジムは開店前の2時間を
ボルダリング初心者のために体験という形で
貸し切りで教えてくれる、というのを知り、
速攻で申し込んで先日行ってきた、というわけです。

 

その際、うちの息子も巻き込んで連れて行きました(笑)

体験では、私と息子以外に若い女性が2人来ていましたね。
(ボルダリングをやる人は結構女性の率が高そうです)

 

基本的な説明と必要な道具をレンタル

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で、早速基本的なルールや注意事項を説明してもらいました。

ボルダリングで必要な道具は、

 

・クライミングシューズ

・チョークバッグ

・チョークボール

・粉チョーク

 

この4つみたいですが、当然私は
持っていないので、レンタルをしました。
(道具は体験コースの金額に全て含まれていました)

※このボルダリングの道具に関しては、
また別で詳しく記事にしたいな、と思います。

いざ実践・・・

さて、一通り基本的な話を聞いて、基本的な登り方も
レクチャーしてもらい、早速滑り止めのチョークを
手に馴染ませて、いざ自分も登ると・・・

「結構おもしれー」

そう心の中で叫んでいる自分がいました(笑)

 

ボルダリングは、ホールドという壁についている
色々な形の突起物を手で掴んだり、脚に引っ掛けて
登るのですが、どこでも使って良い訳ではなく、
決まったホールドだけを使って登らなければいけません。

その為、次に使うべきホールドを確認するのに
時間がかかったり、何度もバランスを崩して
すぐ落ちてしまったりしてしました。

 

このホールドも

 

・指全体で引っ掛けられるモノ

・2本指でしか引っ掛けられないモノ

・手の平全体で握るようなモノ

 

このように色々な形(もっとたくさんの種類がある)があり、
初心者の私にとってはどう掴んで良いのか?が
分からないホールドが多かったです。

これは、もっと上手になりたかったら
色々勉強しながら実践しないとダメだな、と。

 

で、結局は初心者の中でも1番優しいコースは
結構すんなり登れたのですが、少しずつレベルが
上がるにつれ、どんどん難しくなってうまく登れません。
(そこがまた面白かったのですが・・・)

 

途中で、

「これ、しっかりルート把握して
考えて登らないと力任せでは無理」

というのを実感・・・そして、頭を使うスポーツだというのも納得。

 

そして、1番予想外だったのは、

『前腕と握力が予想以上に疲労した』

という事。

 

今回、ボルダリングの体験では2時間弱ほど
登り放題だったんだけど、1時間もしないうちに

 

・前腕はパンパンに張って力が入らなくなる

・握力がどんどん無くなってくる

 

こんな状態になっていました。

 

挙句の果てに右手の薬指に豆ができて潰れるという始末。

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登り始めて1時間30分くらい経った頃には、
スタート地点にぶら下がるのもしんどい状態です。

 

うちの息子は最後まで面白いと言いながら、挑戦していましたが、
私は最後の20分くらいは、ほぼ戦闘不能状態(苦笑)

残り時間10分ほどになった時は、潰れた指の豆を
無視して根性で登ろうとしましたが、そのコースは
自分が思うように動けなくてクリアならず。

 

他に参加していた若い女性もやはり前腕が痛かったらしく、
最後の方は休憩時間が多くなっていたのが印象的でした。

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まとめの感想

さてさて・・・

 

こんな感じでボルダリングの体験は終わったわけですが、
ボルダリングへ行った感想を一言で言うと、

『結構面白かったらからまた行くかも・・・』

って感じです。

 

もしかしたらハマって定期的に通うようになるかも(笑)

という事で、これからはボルダリングの道具や技術、
基本的なルールなど自分が興味ある事も含めて記事に
していこうかな、と思っています。

それから3日後・・・

ボルダリングの体験から3日経ったというのに
前腕の筋肉痛が取れないし、握力が元に戻りません。

前腕にはたくさん筋肉の種類があるのですが、
予想では浅指屈筋か深指屈筋が回復していないようです。
(興味がある場合は検索してみてください)

 

プロテインを飲もうと思っていつもは片手でシェイカーを
シャカシャカ振るんだけど、それさえも痛くて出来ない。(笑)

 

うちの息子は前腕だけではなく、脚も筋肉痛みたい。

でも、楽しかったから良し、としています。

 

それではありがとうございました。