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sigotogaeri

いつもあなたは仕事帰りにまっすぐ家に帰りますか?

それとも、一杯やりにいきますか?

 

まあ、それも良いと思いますが、たまには体を動かしませんか?

という事で、今回は仕事帰りに手ぶらで出来る運動で、現在人気沸騰中のボルダリングを紹介したいと思います。

 

まず、既に言っちゃいましたが、何と言ってもボルダリングは、仕事帰りでも手ぶらで行って、すぐ出来るスポーツなのです。

何故なら・・・

ボルダリングに必要な道具はシンプル

ボルダリングをするのに必要な道具は、クライミングシューズと滑り止めに使うチョークだけです。(まあ、チョークを入れるチョークバッグなども必要ですが)

でも、これらは最初から自分で購入する必要はなく、全てレンタル出来るので、仕事帰りでも手ぶらで寄って楽しむことが出来てしまうのです。

 

さて、ここからはボルダリングに行った際のメリットについて話していきましょう。

誰でも楽しむことが出来る

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ボルダリングは、手足が動かすことが出来れば、子供からある程度の年齢を重ねた人でも十分楽しめます。

もちろん、しっかりルールを守った上でやればの話ですが・・・。

 

そして、ボルダリングは1人で楽しめるので、仕事帰りにフラッと手ぶらで立ち寄ることも可能です。

わざわざ誰かを誘う必要もありません。

つまり、自分が行きたい、と思った時に行けて1人で楽しむことが出来るのがボルダリングなのです。

かなり良い運動になる

これは、やった人じゃないと分かりませんが、私自身、普段から週3回は筋トレをしているので、余裕ぶっこいていたのですが、初めてボルダリングを2時間やった時に翌日から1週間ほど前腕の筋肉痛に悩まされた、という経験があります(笑)

 

普段使わない筋肉を使ったこともあるのですが、

  • 脚(大腿四頭筋やハムストリング)
  • 腕(前腕や上腕二頭筋)
  • 背中(広背筋や大円筋)
  • 肩(三角筋)
  • ふくらはぎ(腓腹筋)

 

など、かなり全身の筋肉を使うことになるので、良い運動になる事は間違いありません。

 

もしかしたら、仕事帰りにやって家に帰ったらクタクタになるかもしれませんが、でも、毎日一杯飲みにいくよりは、はるかに健康的ですよ。

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出会いがある可能性がある?

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ボルダリングは、東京オリンピックの正式種目になったこともあり、始める人が増えている傾向にあります。

ですから、もしかしたらあなたが男性だったとしても、女性だったとしても、出会いがあるかもしれません。

 

出会いと言っても、運命の人に出会う・・・というのもあるのかもしれませんが、それよりも気の合う友達が出来る可能性が高いと思います。

 

ボルダリングは、男性も女性も1人で来ている人も結構いるみたいですから、同じボルダリングを楽しみたいと思って来ている同士で友達になる確率は高いかもしれませんね。

そうなったら、仕事の同僚だけではなく、趣味で繋がった友達ですから、これまたライフスタイルも楽しくなるのではないでしょうか。

まとめ

いかがだったでしょうか。

仕事帰りでも手ぶらでいくことが出来て、かなり良い運動になるボルダリング。

 

最初のうちは、道具も揃える必要はなく、全てレンタルでOK。

もし、レンタルをやめて道具を揃えよう、と思っても、揃えるのはクライミングシューズとチョーク関係だけだから、本格的に始めるにもそれほどお金はかからない、という手軽さ。
(まあ、高いシューズを購入すればそれなりにかかるけど・・・)

 

そして、日頃から運動不足だった場合は、ボルダリングをする事でかなり良い運動になることは間違いありません。

特に、普段使わない筋肉を使うことになるので、翌日から筋肉痛になることは覚悟しておいた方が良いかも・・・。

 

でも、ボルダリングを始めたおかげで、健康診断の結果も良くなるかもしれないし、いつもよりも体を動かすようになるから、ご飯も美味しく食べられるかもしれないし、メリットは結構あると思います。

 

そして、もしかしたら出会いもあるかもしれません。

 

もちろん、好みの異性と出会う可能性もあるかもしれませんが、それはちょっとドラマの見すぎかもしれません(笑)

まあ、可能性は無くはないですが、そっちよりも気の合う友達が出来る確率は結構あるかな、と思っています。

 

何故なら、ボルダリングは、1人で来ている人が結構多い傾向にあるみたいなので、そういう人の中で、

「ボルダリングの事で色々と喋れる友人が出来たら良いな」

と、思っている人も結構いるのでは?と個人的には思います。

 

ほとんどの人は、1人で寂しくやるよりも、お喋りなどが出来る友達が出来て一緒にやった方が楽しいと思っているはずですから。

そう考えると、新しい出会いがある可能性があると思いませんか。

 

もしあなたが、仕事帰りで手ぶらで出来る運動で何か無いかな、とお探しになっているのなら、ボルダリングは結構おすすめだと思いますよ。

いかがでしょうか。

 

この記事が参考になれば幸いです。